注意！2025年公共营养师9月27日开考，考前必做准备事项梳理

随着2025年公共营养师考试的临近，特别是9月27日的考试日益逼近，考生们是否已做好充分准备?本文将结合最新考试动态与备考策略，为考生梳理考前必做的关键事项，助力大家高效冲刺，顺利拿证!

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一、考试时间与科目安排再确认

考试时间：2025年9月27日(周六)上午9:00-11:30，总时长150分钟。

考试科目：

理论知识(90分钟，满分100分)：涵盖营养学基础、人群营养、食品安全与法规等模块，题型包括60道单选题(60分)和20道多选题(40分)。

技能考核(60分钟，满分100分)：聚焦膳食调查、营养评估、食谱编制等实操能力，题型为案例分析题(4题，60分)和实操模拟题(2题，40分)。

合格标准：两科均需达到60分及以上，单科成绩保留1年，未通过者可补考未合格科目。

二、准考证打印与证件准备

准考证打印：考前一周登录中国营养学会指定平台下载打印，建议打印2份纸质版并备份电子版，避免丢失。

证件携带：考试当天务必携带身份证、准考证原件，部分考点可能要求提供健康码或行程卡，需提前确认。

三、核心考点与备考策略

1. 理论知识冲刺重点

营养学基础：宏量营养素(碳水化合物、蛋白质、脂肪)与微量营养素(维生素、矿物质)的功能、摄入标准及代谢原理。

人群营养指导：孕妇、老年人、儿童等特殊人群的营养需求及个性化膳食方案制定。

食品安全与法规：食品污染类型(微生物、化学污染物)及预防措施，食品储存与加工安全规范，以及《中国居民膳食指南》等政策文件。

备考技巧：

利用思维导图串联知识点，如将“维生素分类”与“缺乏症/过量症状”对比记忆。

通过口诀辅助记忆，例如“水溶维B+C，脂溶ADEK”。

针对多选题，采用“宁多勿少”原则，确保覆盖所有可能选项。

2. 技能考核实战突破

膳食调查与评估：掌握24小时膳食回顾法、食物频率问卷等工具的应用，分析个体营养摄入是否达标。

营养咨询与教育：模拟真实场景，为咨询者提供科学饮食建议，设计营养教育宣传材料。

社区营养干预：针对糖尿病患者、肥胖人群等制定营养改善计划，并评估干预效果。

备考技巧：

多做案例分析题，培养逻辑思维能力，例如从“营养素搭配-膳食结构-健康问题”角度分层答题。

熟记常用公式，如BMI计算公式(体重kg/身高m²)，并灵活应用于案例分析。

参加模拟考试，适应机考节奏，提升时间管理能力。

四、考试当天注意事项

提前到场：建议提前30分钟到达考点，熟悉考场环境，避免因迟到影响考试状态。

设备检查：机考前确认电脑、鼠标、键盘等设备正常运行，如有故障立即举手示意监考老师。

时间分配：

理论知识：先做简单题确保得分，再攻克难题，单选题控制在50分钟内，多选题40分钟。

技能考核：案例分析题每题15分钟，实操模拟题每题10分钟，预留5分钟检查答案。

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