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蛙王”穆祥雄多彩的晚年生活 养花钓鱼练书法
天穆网:www.tm022.com  时间: 2011-06-07 05:37:51


资料图:(穆祥雄)

    常住北京的穆祥雄近日因去烟台指导游泳顺道回津看望妹妹,记者有幸见到了他。平头、黑肤,声如洪钟,身穿一件黑色T恤和休闲裤,他虽已年逾古稀,满头银发,但精神矍铄,一代泳坛“蛙王”的风采犹存。退休后他有16年不常下水了,他把自己养生之道概括为养花、钓鱼、散步、写字。

    76岁的穆老说,养花成为他生活中爱好之一,他喜养盆栽灯笼花。他认为,每天侍弄花卉对老年人养生有几大益处,可陶冶情操,增添生活乐趣,美化环境,净化空气;花还能疏解内心的忧郁和烦恼。

    穆老说,他不当运动员之后,有16年不下水了,连游泳馆都不想进,可能是物极必反吧。近年来,他喜欢上了钓鱼、散步和练字。每逢周末他就扛着鱼竿到附近的湖边钓鱼。穆老认为,钓鱼动中有静、静中有动,垂钓者可在其中得到休息和娱乐,钓鱼能陶冶人的性情,增加涵养,有益于身心健康,对一些慢性疾病还有治疗的作用。

    穆老的生活习惯是每天早晨7点准时起床,从来不睡懒觉。起床后,上网先浏览当日新闻、看报纸,然后再吃早餐。中午12点和晚上6点是他午饭和晚饭时间。生活有节制,饮食上少量主食和肉类、喜欢多吃蔬菜和水果,从不饮酒。每天晚饭后他都坚持出去散步,每次都要走上两千米。他说,走为百练之祖,散步的最方便处是在任何时间、地点均可进行。

    穆老最近还喜欢上了练字,每天吃完早饭后,他都写上几幅大字。他笑着说:“是有意识地把运动方式由“动”向“静”转变。快80岁了,有一天会跑不动的,练字也是一项运动啊。”

    采访临结束时,穆老对记者说,养生并不需要去刻意追求,它不是一座不可企及的山峰,只要遵从良好的生活规律,每天保持心身平衡状态,人就会活得有精神,生命之树就会长绿。(记者 肖怿国 )

    新闻链接:

    穆祥雄,1935年生于天津,回族。曾任国家游泳队教练、中国游泳协会副主席。1952年获得全国蛙泳比赛冠军。1953年被选入国家队。1956年至1961年多次在国内外蛙泳比赛中获得冠军,1958年至1965年三破100米蛙泳世界纪录。1999年,被评为中国体坛50星。2008年担任北京奥运会火炬手、奥运会开幕式执旗手。2009年被评为新中国成立60周年体坛特殊贡献者,同年被评为天津“海河骄子”。

 

 

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文章来源: 今晚报 责任编辑: 穆晓妮
 
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