天穆网讯 入冬以来,天津市北辰区天穆村的室外游泳池依然热闹,寒冷的天气也阻挡不住冬泳爱好者的激情,这里每天都会聚集一大批冬泳爱好者,他们都是天穆冬泳协会的会员,每天早晨从五点半到八点集中锻炼,他们在凿开冰面的池水里尽情的畅游,享受着冬天带来的乐趣。
今年66岁的殷仲良,是一位冬泳爱好者,每年都坚持着冬泳训练,对于冬泳他有着自己的一套见解:“游的时候,就是下水必须得延续下来,就从夏天,尤其是秋天,必须得坚持逐渐的下来,你说你突然游的多好突然下水,经受不了,对皮肤啊,心血管你经受不了这个凉的刺激。”
今年80岁的陈厚是天穆冬泳协会最年长的冬泳爱好者,他告诉记者之所以身体像现在这样硬朗,全是常年坚持冬泳锻炼的结果。
据了解,天穆冬泳队成立于1994年,由最初的二三十人发展到现在的113人,最长的有20多年,最短的有5、6年。天穆冬泳队之所以能够不断发展壮大,就是因为冬泳本身就是一个血管体操,它能够让全身的毛细血管打开,增加免疫力,增强体抗力。”不过,冬泳虽好,也要看个人体质,时间不宜太长,不宜游太快,要量力而行。(通讯员 吴凡)