30岁第一次登上奥运赛场并夺得冠军的王涵:拼搏18年,终圆一个梦

   时间:2021-07-26 10:14 来源:河北新闻网评论:0

  7月25日,中国选手施廷懋(前)/王涵在比赛中。新华社记者王婧嫱摄

  7月25日,30岁的王涵第一次站在了奥运会赛场上,与队友施廷懋搭档,获得东京奥运会跳水女子双人3米板冠军。

  当沉甸甸的奥运金牌挂到脖子上时,许多人通过电视镜头看到了王涵发自内心的笑容。可又有多少人知道,这名中国跳水队年龄最大的“奥运新人”,是如何破茧成蝶的?

  两次与奥运梦想擦肩而过,这次格外珍惜

  “跳完第四个动作的时候,我感觉就像是在做梦一样。真正拿到金牌的时候,我甚至还有一些恍惚。”赛后,王涵如此描述那种圆梦的感觉。

  当日的女子双人3米板比赛,王涵/施廷懋经历了前两轮的谨慎适应之后,从第三轮开始一步步甩开对手,最终以领先第二名25.62分的明显优势夺冠。

  为了这一天,王涵已坚持奋斗了多年。

  她2000年接触跳水运动,2003年首次进入国家队。“第一次进入国家队时,我就产生了参加奥运会并夺取金牌的梦想。”王涵说。

  有梦想,就有可能。2009年,王涵第一次出战世界大赛——2009年罗马世界游泳锦标赛,就夺得女子1米板铜牌;2009年跳水大奖赛深圳站,她与何姿搭档获得女子双人3米板冠军,并获得个人项目亚军;2010年跳水大奖赛德国站,她与屈琳搭档夺得女子双人3米板冠军,并获得个人项目3米板季军;俄罗斯站与加拿大站,两度摘得女子3米板冠军,两度与屈琳搭档斩获双人冠军……

  而后,她的职业生涯终于与奥运挂上了钩——2012年伦敦奥运会、2016年里约奥运会,她连续以替补身份随中国跳水队出征,但两次都没能获得上场机会。

  所以,对于东京奥运会的参赛机会,王涵格外珍惜。

  尽管与施廷懋搭档以来,两人在世界大赛上几乎无一失手,王涵还是不敢有丝毫懈怠。特别是进入东京奥运会选拔赛后,她练得更苦了,终于如愿获得东京奥运会“门票”。

  “终于迎来了7月,让我们一起为实现梦想努力吧!”7月2日,王涵在社交媒体上表达了对奥运赛场的渴望。

  大约半个月后,她的脚步踏进东京奥运村。那一刻,她心里无来由地冒出了这样一句话——“终于轮到我上场了”。当然,她也不忘时刻提醒自己:全身心投入训练,以在比赛中保持最好状态,而不要受什么其它情绪的干扰。

  “她跟我说,到东京后一直觉得心里很平静,不是很兴奋,也不是很紧张,就感觉和平时的训练没什么两样。”经常与王涵保持联系的河北跳水队总教练李芳认为,王涵首登奥运赛场就表现近乎完美,与她的心态平和有很大关系。

  东京奥运赛场上,当最后一跳结束冠军到手,与施廷懋紧紧相拥时,王涵才终于释然了,流下了喜悦的泪水。

  “30岁了,经历过太多酸甜苦辣,终于拿到人生中第一枚奥运金牌。没忍住,感性了一回。”王涵赛后笑着回忆说,“拥抱的时候,我和施廷懋感谢了彼此,她感谢我和她搭档,我感谢她带我拿到人生中第一枚奥运金牌。”

  第一次参加奥运会就拿到一枚金牌,王涵说,这对她意义非凡——“这是我回报祖国、回报所有在背后默默支持我的人的最好礼物。”

  7月25日,中国选手施廷懋(左)和王涵在颁奖仪式上。新华社记者许畅摄

  精益求精,两度重塑自我,终于大器晚成

  颁奖仪式上,王涵和施廷懋互相为对方挂上金牌,王涵脸上的笑容如阳光般灿烂。

  阳光总在风雨后——就像歌里唱的那样,如果不是她两度坚持不懈重塑自我,真不知道今天的这一刻会属于谁。

  王涵曾3出4进国家队。

  “被国家队退回省队,对任何一个运动员都是很大的打击。”李芳说,每次的“出”对王涵来说心里都像刀割一样,她甚至会产生一些自暴自弃的想法。

  特别是2016年里约奥运会后,结束了又一次“陪跑”,休整完,国家队队友们又到北京相聚了;而王涵,又一次黯然回到了省队。

  “因为当时感觉那可能是我最后一届奥运会了,所以有点消沉。”王涵回忆说,那段时间,自己感觉就连最熟悉的跳水动作都不会了,于是产生了退役的念头。李芳却很坚定地告诉她:再坚持一下,你一定能够大器晚成。

  正是这句话,让王涵开始了一次难忘的重塑自我。

  王涵4岁开始练体操,快10岁才改练跳水。虽然改练之初“上手”特别快,但却留下了基本功不扎实的隐患,这导致她的技术动作完成质量无法与吴敏霞、施廷懋等队友相比,所以始终无法更进一步。

  怎么解决这个问题呢?“她是老运动员,练多了体能跟不上,练少了起不到作用,所以不能用常规方法。”李芳说,她为王涵制定了有针对性的训练方法,先让王涵弥补最薄弱环节,进而重拾信心。

  25岁的王涵,再次从基本功开始练起!

  巧的是,没过多久,因为吴敏霞退役,国家队需要为施廷懋寻找一个双人项目的新搭档,王涵再次受到征召。

  基本功还练不练?当然要练,这一次,短板必须补齐。但国家队肯定不会再练这些初级内容了,李芳便当起了王涵“私教”的角色。

  国家队每周只有周日一天休息时间。每到周日,李芳就从秦皇岛赶往北京,为王涵补课。每天3个小时的训练,王涵练的都是十多岁的小师妹才练的基础动作。就这样,用了4个月时间,她基本功不扎实的短板得到明显改善,还学会了独自练习基本功的训练方法。后来,她又坚持用了两年时间,终于完成这次重塑自我。

  另一次重塑自我,是为了能与施廷懋成为最佳搭档。

  2019年,王涵成为施廷懋的双人项目搭档。双人比赛最重要的一条,是两人动作的同步。然而,这两位老将都已经有固化的技术风格,就连起跳高度都不尽相同——施廷懋的起跳高度低,王涵的高,王涵不得不降低起跳高度来适应施廷懋。

  这看似不大的改变,对已经动作定型的王涵来说,可想而知有多难。

  “刚开始压低起跳高度的时候,我感觉动作都快完成不了,整个空中翻腾的感觉都有了很大的变化。”她回忆。

  为了能与搭档实现完美同步,王涵天天用心观察施廷懋的动作。施廷懋训练,她就看她做动作;训练结束后,她就看施廷懋训练的视频回放,然后在空荡荡的场馆里一遍又一遍地模仿施廷懋的动作特点。

  “这个过程是很痛苦的,还好我坚持下来了。”王涵说,与此同时,施廷懋也在进行改变,两人相向而行,终于找到了最完美的契合点,这才有了在东京奥运会女子双人3米板上珠联璧合、近乎完美的表现。

  接下来,王涵和施廷懋都将出战女子3米板个人项目比赛。对此,王涵说:“刚刚完成了一个梦想,接下来我会享受比赛。我们两人不管谁夺冠,金牌还不都是咱中国的!”


 
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